«12 шагов» в лечении алкоголизма: Путь к трезвости с помощью нашей клиники

При хронической зависимости от спиртных напитков пациентам требуется реабилитация — психотерапевтический курс личностного и духовного преображения, формирования навыков трезвого поведения. Программа «12 шагов» считается самой известной групповой методикой освобождения от любой зависимости, доказавшей высокую эффективность почти за столетие применения.

Реабилитация создавалась в рамках добровольных анонимных сообществ, но в современной практике используется в специализированных клиниках. Обращение в наркологический центр является более безопасным, так как опытные медики контролируют соматическое состояние, проводят подготовку к психотерапии: детоксикацию, фармакотерапию.

Общие принципы программы «12 шагов»

Реабилитационная схема используется в России с конца прошлого века, но ранее групповая терапия стала известной в США, странах Европы.

История и философия метода

Наркология — относительная молодая отрасль медицины. До середины XX столетия врачи предлагали пациентам только медикаментозные назначения и временную изоляцию от общества в стационаре. Алкоголизм воспринимали одновременно как привычку и неизлечимую патологию, поэтому не предлагали действительно действенных способов терапии.

Создание метода «12 шагов» изменило восприятие заболевания, открыло новое направление лечения — коррекцию психологических паттернов, устранение скрытых невротических причин аддикции.

В 1938 году бизнесмен Б. Уилсон и доктор Р. Смит открывают первую группу Анонимных Алкоголиков, чтобы вместе справиться с компульсивным влечением к спиртному. Чтобы регулярные собрания были конструктивными, авторы идеи создают готовый план освобождения от зависимости — «12 шагов».

Взаимная поддержка и культивация чувства ответственности перед другими членами терапевтического сообщества показали хорошие результаты, поэтому всего за несколько лет аналогичные группы стали возникать в других штатах, а затем распространились по миру.

Эффективность методики при лечении алкоголизма связана с принципиально другим подходом. Зависимость имеет два основных пути развития: психологический и физический. Исток проблемы лежит в глубоких эмоциональных травмах, которые сам аддикт не всегда может отрефлексировать. Пытаясь справиться со скрытой тревогой, депрессией, чувством неудовлетворённости, человек прибегает к употреблению спиртного. Этанол связывается с рецепторами нервной системы и на время меняет состояние, поэтому вызывает привыкание и нарастающую потребность в получении новой дозы (абстиненцию). Если терапия будет направлена исключительно на подавление физической тяги, результат будет непродолжительным. Только устранение скрытых причин срывов и полное переформатирование личности меняет отношение зависимого к спиртному, даёт навыки для сохранения трезвости.

В современной наркологии есть десятки эффективных методов психотерапии, но «12 шагов» остаётся наиболее распространённым, а по мнению учёных Стэнфордского университета — самым действенным методом (по результатам исследований в 2020 году).

Основные цели и задачи

Программа помогает человеку войти в устойчивую ремиссию, отказаться от употребления алкоголя, не допускать срывов после завершения курса.

На пути к главному ориентиру человеку необходимо:

• признать проблему;
• научиться объективно оценивать собственное поведение, не прикрывая ошибки рационализацией;
• развить социальные навыки, наладить отношения с близкими;
• восстановить утраченные сферы жизни.

Когда алкоголик попадает на реабилитацию, ресурсы полностью разрушены, самочувствие снижено, силы отсутствуют. Больной не верит в эффективность наркологической помощи, а потому саботирует лечение, чтобы избежать поражения или разочарования. Программа «12 шагов» помогает взять ответственность за себя, поверить в то, что полное восстановление возможно, начать постепенный путь к полноценной жизни.

Реабилитация не гарантирует быстрых результатов. Но каждый этап терапевтической программы приближает к ремиссии, облегчает компульсивную тягу и способствует обретению уверенности в себе.

Пошаговый обзор программы

Описание схемы из 12 шагов к трезвости не является планом самолечения. Без поддержки терапевтической группы почти невозможно войти в ремиссию, а бесплодные попытки отказаться от спиртного формируют ложное впечатление о неизлечимости.

Шаги 1–4: Осознание и признание

Первая часть программы нужна для подготовки к предстоящим изменениям.

Реабилитанту следует:

• принять бессилие перед проблемой, перестать оправдывать себя, согласиться с тем, что лечение является необходимым;
• найти источник энергии для борьбы с аддикцией;
• довериться Высшей силе.

Метод «12 шагов» не требует приобщения к определённой религии. Многие участники восстановительной программы находят психологическую опору в Боге, но также энергию можно черпать из других воображаемых источников.

Для пациентов, приходящих на лечение, необходимость делегировать ответственность за собственное поведение внешним силам кажется нелогичной и даже пугающей. Но именно этот подход обеспечивает высокую эффективность программы. Зависимый не может опираться на себя, так как личность поражена тягой к спиртным напиткам, а ресурсы разрушены. Ища силу в себе, больной сталкивается с разочарованием, опустошением, необходимостью бороться с собой. Но мысленно опираясь на Высшую силу, алкоголик получает энергию для сопротивления болезни.

Шаги 5–8: Работа над собой

Основная часть реабилитации предполагает глубокий самоанализ:

• объективная нравственная оценка поступков;
• признание совершённых ошибок, деструктивных убеждений;
• искреннее раскаяние, отказ от эгоизма;
• постепенное самосовершенствование.

Эти шаги считаются самыми тяжёлыми, ведь больному предстоит разрушить психологические защиты, при помощи которых проблема месяцами или годами игнорировалась. Посещая собрания реабилитантов, пациент рассказывает о трудностях или маленьких победах над зависимостью, получает поддержку. Открываясь другим людям, обнажая самые скрытые стороны своей личности, делясь постыдными фактами, зависимый отрезает пути возвращения в аддикцию.

Шаги 9–12: Поддержание трезвости и помощь другим

Выход из деструктивной модели поведения предусматривает:

• компенсацию причинённого ущерба, принесение извинений окружающим;
• продолжение ежедневного самоанализа;
• выстраивание дальнейшей жизни на основе принципов «12 шагов»;
• поддержку других зависимых.

Многие реабилитанты, успешно прошедшие через лечение и достигшие ремиссии, становятся Консультантами и проводят собрания. Но эта мера не считается обязательной, достаточно просто рассказывать другим алкоголикам о возможности изменить жизни.

Преимущества лечения в нашей клинике

Пройти все этапы терапии, чтобы отказаться от алкоголя и вернуться к полноценной жизни, можно в частном центре «Трезвый путь» в Екатеринбурге.

Квалифицированный персонал

С пациентами работают медики разных специализаций. На первом этапе терапии помощь оказывают психиатры-наркологи, проводящие обследование и детоксикацию, назначающие фармакотерапию. Пациенты проходят через все необходимые процедуры, чтобы устранить физические маркеры привыкания организма к этанолу, купировать развивающиеся осложнения.

Интеграция современных методик

В частном центре «Трезвый путь» медики постоянно проходят дополнительное обучение для повышения квалификации и внедрение в работу новейших способов лечения от любых видов зависимости. Это делает курс более эффективным, а также сокращает продолжительность возвращения к трезвости.

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о программе «12 шагов»

Узнать о том, как избавиться от алкогольной зависимости, можно на индивидуальной консультации. Выяснив особенности клинической картины, врач даст не общие данные, а конкретику о предстоящем лечении и прогнозе.

Вопрос-ответ

1. Можно пройти «12 шагов» амбулаторно?

Для быстрого освобождения от аддикции зависимому рекомендуют отправиться в специализированное отделение закрытого типа. Изоляция гарантирует защиту от срывов, а главное — обеспечивает погружение в программу, быструю перестройку нейронных связей.

2. Сколько занимает групповая терапия?

Продолжительность реабилитации зависит от тяжести случая. Для изменения привычек на психическом уровне нужно от 12 недель, но иногда лечение длится год. Пациенту не обязательно постоянно быть в клинике, часть курса можно пройти амбулаторно.

3. Подходит ли «12 шагов» атеистам?

Реабилитация не требует от человека менять религиозные взгляды. Первые версии программы были созданы в рамках концепции православия, но современная адаптация предлагает воспринимать в качестве Высшей силы не только Бога, а любой источник энергии, например, вселенскую справедливость, забота о близких.

4. Может ли алкоголик вернуться к зависимости после реабилитации «12 шагов»?

Риск рецидива сохраняется всегда, ведь аддикция является хроническим заболеванием. Но в специализированном реабилитационном центре человек получает навыки для противостояния срывам, поэтому может правильно действовать в кризисной ситуации.

5. Как проходят собрания «12 шагов»?

Регулярные сессии групповой психотерапии занимает 1–2 часа. Участники вместе с консультантом (бывшим алкоголиком) обсуждают выздоровление, рассказывают о проблемах.

Истории успеха наших пациентов

По статистике центре «Трезвый путь», 92% зависимых от спиртных напитков, прошедших через «12 шагов», не сталкиваются со срывами более 5 лет после выписки.

Отзывы и кейс–стади

1. Ольга, 37 лет: «Я проходила лечение и раньше, но обычно отказывалась от помощи сразу при снятии похмелья. После вывода из тяжёлого запоя в клинике «Трезвый путь» я долго разговаривала с врачом и решилась на реабилитацию. Первые шаги были сложными, мне было трудно открыто говорить о проблемах, признаваться в ошибках. Но потом резко возникло чувство лёгкости, я поняла, что могу измениться, начать жить без алкоголя».
2. Анна, 51 год: «Лечение в реабилитационном центре «Трезвый путь» проходила дочка. Значительные изменения мы заметили через 3 недели после начала терапии, когда ребёнок попросил прощения у меня и мужа. Психологи в клинике рассказали нам, как правильно разговаривать с зависимыми родственниками, чтобы мотивировать на дальнейшие положительные изменения, это было очень полезно».
3. Максим, 42 года: «Про «12 шагов» раньше слышал в западных фильмах, не особо верил в эффективность, казалось какой-то сентиментальной глупостью. Решился на терапию, когда узнал, что по этой системе лечился Роберт Дауни младший и несколько других знаменитостей. Опыт интересный — знакомишься с собой заново, начинаешь иначе смотреть на вещи, что раньше казалось нормальным, сейчас видится ужасными ошибками. Здоров уже третий год и очень доволен».

Как начать ваш путь к трезвости

Войти в ремиссию, отказавшись от употребления алкоголя и вернув контроль над жизнью, можно в лицензированной клинике, под наблюдением опытных психиатров-наркологов, консультантов.

Контактная информация

Узнать о программе «12 шагов», задать любой вопрос или записаться на приём можно:

• по телефону ☎️8 (800) 511–53–86;
• через форму для обратной связи;
• в мобильных мессенджерах.

Если больной страдает от острой интоксикации или абстинентного синдрома, оператор предложит госпитализацию или выезд наркологической бригады для быстрого купирования тяги к спиртному. В плановом порядке, когда человек сохраняет полную трезвость более 1–2 недель, можно оформить медицинский трансфер в реабилитационное отделение.

Программа «12 шагов» — действенный способ для возвращения к здоровой жизни, которая хорошо сочетается с другими методиками в составе комплексного лечения в центре «Трезвый путь». Звоните, горячая линия работает без перерывов или выходных.